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⊙﹏⊙‖∣° 吃什么可以美白全身皮肤最快皮肤好，日常几种“自然美白”的方法，建议女性朋友灵活使用：第一，注意饮食调理女性朋友想要养好皮肤，饮食调理是必不可少的，首先不能吃油腻、辛辣刺激的食物，其次要注意多吃一些有养肤效果的食物，比如富含维生素C的蔬菜，还可以多喝牛奶，豆浆，因为它们含有多种维生素、矿物质，称还有呢？

吃什么可以美白全身俗话说，一白遮三丑。因此，很多爱美人士都喜欢自己能够拥有一身洁白的皮肤。但是，这让人变黑的紫外线却防不胜防。特别是在经过一个夏天的暴晒之后，很多人还是被晒黑了。于是，网上的各种美白妙招，例如：淘米水加牛奶洗脸，蜂蜜+白醋护肤等等，都变得异常火热了起来。那么，这么美还有呢？